Ученые и разработчики не перестают удивлять самых ленивых новыми гаджетами: то они придумают электрованночку для упрочнения зубной эмали, то предложат раствор для полоскания рта, то разработают щетку-охотницу на «кариозных монстров». Однако, к сожалению, такие полезные изобретения, функционируют пока только в лабораториях. В надежде на лучшее вспомним проверенные временем методы борьбы с кариесом.

Способ первый и самый простой: «Перекрываем пути доставки продовольствия»
Бактерии Streptococcus mutans, который являются причинами возникновения кариеса, живут в полости рта и питаются мельчайшими остатками пищи, в которой содержатся углеводы. Их легко уничтожить, всего лишь чистя зубы два раза в день, а еще более эффективно после каждого приема пищи.

Если говорить о тех параметрах, которыми должна обладать идеальная щетка для гигиены полости рта, то можно выделить следующие:
1). не очень жесткой искусственной щетиной;
2). закругленной чистящей головкой, длиной не более 3 сантиметров;
3). не царапающими эмаль зубов ворсинками.

Если вы приобрели электрическую щетку, то это очень хороший вариант: она двигается, она оснащена таймером, она эффективнее удаляет зубной налет.

Если говорить об идеальных свойствах зубной пасты, то она должна обладать следующими качествами:
1) хорошо очищать зубы, то есть иметь в своем составе один из компонентов: двуокись кремния, мел, дикальций фосфат, гидроокись алюминия или натрия метафосфат;
2) способствовать укреплению зубной эмали: в составе нужны фторсодержащие неорганические или органические соли, система флуористат;
3) уничтожать микробы, например, хлоргексидином, триклозаном или специальными ферментами.

Способ второй и тоже очень простой: «Другой мир»
Статистика приводит далеко неутешительные показатели опроса граждан РФ: около трети россиян вообще не чистят зубы, а еще треть чистят зубы только раз в неделю, однако в результате население нашей страны не становится беззубым.

Есть некоторые люди, которые считают, что чистка зубов щеткой царапает и разрушает зубную эмаль, не пользуются зубными щетками и пастами. А есть такая категория людей, которые любят мясо и не любят сладкое, поэтому на зубах просто не остается углеводов для бактерий.

Способ третий: «Граница на замке»
Всем давно известно, что разрушает зубы сладкое. Если человек желает избавиться от кариеса, то он должен отказывать себе в этом удовольствии. Важно помнить, что следует ограничить не только сладкое, но и Pepsi, Coca-cola и соки из концентратов, потому что в них содержится очень много углеводов. Также не желательно употреблять в пищу очень кислые яблоки, потому что они нарушают кислотно-щелочной баланс в ротовой полости.

Также продукты, которые не рекомендуется употреблять по той же причине: лук, молоко, редис, сыр, творог, бобы, свекла, капуста, ягоды, мясо и рыба, крупы. Довольно полезна твердая для зубов пища: морковь - она очищает зубы лучше всякой зубной пасты и щетки.

Способ четвертый: «Броня крепка и танки наши быстры!»
На сегодняшний день существует эффективный метод - покрыть зубы антикариесным составом таким как фторлак или белагель-F, которые эффективно используются в детской стоматологии. Действие этих составов базируется на насыщении эмали зубов и дентина ионами фтора. Метод 
Тот очень несложен и заключается в следующем: зубы очищают абразивной смесью или циркулярными щеткам от застарелого налета и высушивают, затем наносят тонкий слой фторирующего состава и не рекомендуют есть в течении суток твердую пищу. Процедуру повторяют с периодичностью около полугода для профилактики кариеса.

Способ пятый: «Хрен вам»
В профилактических целях можно жевать хрен. Но, не всякий хрен подойдет, в таком случае подойдет только японский, который называют вассаби. Это традиционная приправа восточных кухонь, поэтому его лучше искать в японских суши-барах или магазинах. Именно хрен вассаби препятствует образованию колоний бактерии, который и вызывают кариес.

Способ шестой: «Дипломатические отношения»
Бытует мнение, что сладкие поцелуи после еды гораздо полезнее сладкой жвачки. Чтобы защитить это мнение сторонники приводят три аргумента, первый из которых состоит в том, что поцелуи способствуют повышенному слюноотделению, а, следовательно, кислотно-щелочной баланс выравнивается быстрее. Вторым аргументом является то, что происходит как бы «массаж» десен, а это уменьшает риск парадонтоза. Третьим аргументом является то, что люди, которые целуются часто и много времени тратят на поцелуи, очень внимательно следят за своими зубами и стараются избегать кариеса.

Способ седьмой: «На земле, в небесах и на море...»
Теперь пришло время самых разнообразных нитях, жвачках, ершиках и зубочистках, различных «полоскалках для ротовой полости» и о стоматологе.

- Жвачки без сахара, которые рекламируют везде и всюду - полезны, но они смогут очистить зубы от застрявших между зубами кусочков пищи, но так же могут вытащить и пломбы.

- Межзубные промежутки очищают специальными ершиками, нитями, зубочистками. Нитками - узкие, ершиками - широкие, зубочистками - извитые, но есть один серьезный недостаток - слишком редко они бывают в нужный момент.

- Довольно давно были разработаны зубные эликсиры, которые разводят в воде, но они служат только для освежения дыхания - только цельные ополаскиватели могут быть антикариесными, но они очень дорогостоящи. 
- если вы желаете, а вы, безусловно, желаете иметь здоровую ротовую полость и не мучиться от кариеса, то вам необходимо для профилактики навещать раз в полгода стоматолога. Бояться не стоит, потому что от этого зависит ваше здоровье.